【節約ブログ】今週の食費集計と「レンジ調理×半額品」で乗り切る一週間

皆さん、こんにちは。「Look Back My Life」へようこそ。今週もコツコツと節約に励みました。今週のポイントは、「いなげや」の半額・割引品と、ふるさと納税、そして**「レンジ調理器」**の徹底活用です。

まずは今週の領収書から、支出を振り返ってみましょう。

🧾 今週の買い物集計（領収書より）

今週、スーパーや飲食店で利用した領収書の合計は以下の通りです。

朝食は毎日、ふるさと納税のフルグラ＋牛乳。

昼食はフルーツ（バナナ・みかん・キウイ・りんご）とナッツ類、カロリーメイトで賢く、かつ健康的に。

月曜から「天然ブリ」の半額品をゲット。レンジ調理器を使えば、焼き魚もふっくら。具だくさんのめんつゆスープで栄養満点です。

いなげやの半額お寿司をメインに。火曜日は「新鮮市場」と「いなげや」をハシゴして、野菜もしっかり補給しました。

お歳暮の鹿児島県産生ハンバーグを、付け合わせ野菜と一緒にレンジ調理器で一気に仕上げ。洗い物も少なくて済みます。

冷凍庫のストック「さばの漬け丼」を解凍。もやしとさつまいもはレンジで蒸すだけ。手間をかけずに豊かな食卓です。

冷凍しておいた「味付チキンステーキ」が登場。元値79円（税抜）からの30%引きという驚愕のコスパ！スパイシーで満足度が高いです。

「Relo Rent 24」の300円クーポンを使い、コンビニでポテトサラダを実質無料（または格安）でゲット。豚ロースもレンジ調理で手軽に。

日曜の夜はくら寿司へ。あらかじめ「1,500円」という上限を決めることで、外食を楽しみつつも家計管理を徹底しました。

今週は**「割引シール品」×「ふるさと納税」×「優待・クーポン」**の3本柱がしっかり機能しました。また、全ての日の夕食に「納豆」と「豆腐」を取り入れ、タンパク質を安価に摂取できているのも素晴らしいポイントです。

来週も、賢く、美味しく、節約を楽しんでいきましょう！

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