皆さん、こんにちは！ 「自分の人生を振り返り、より良くしていく」ための節約情報を発信している当ブログへようこそ。
今週は、「冷凍ストック」と「レンジ調理」、そして月初めの**「超お得イベント」**を組み合わせた、非常に効率的な1週間でした。レシートのデータとともに、賢く回す節約のコツを振り返ります。
1. レンジ調理器で「時短＆光熱費カット」を徹底
今週もコンロをほぼ使わず、レンジ調理器が大活躍しました。
- 月曜日： 先週半額で買って冷凍しておいたサバ。解凍から調理までレンジで完結。
- 火曜日： 豚肉の焼き肉もレンジで。
- 金曜日： 「ねぎま風ささみ照り焼き」もレンジ！
- 土曜日： 注目は**「パン粉なしハンバーグ」**。クラシルさんのレシピを参考にレンジで焼きましたが、ふっくら仕上がり洗い物も激減しました。
レンジ調理は「火加減」を見る必要がないため、その間に具沢山のスープを作るなど、時間を有効活用できるのが最大のメリットです。
2. レシートから見る「買い物術」：相場より安いものを見逃さない！
今週のレシート（いなげや・東武ストア）を分析すると、徹底した**「底値買い」**が光ります。
- もやし（30円）： 常に安定の味方。木曜日は**「全額ポイント支払い」**で実質0円でした。
- カット野菜・副菜（半額）： 月曜日の白和え、木曜日のカレイの煮付けなど、**50%OFF（半額）**シールを狙い撃ち。カレイの煮付けが半額で手に入るのは、自炊の手間を考えても非常にお得です。
- 卵（10円引きなどの活用）： 1/26（月）のレシートでは、半額や割引商品をパズルのように組み合わせています。
3. ふるさと納税を「食卓のベース」に
朝食のフルグラ、昼食のミックスナッツ、そして水曜日のメイン**「鯛の漬け丼」**。 これらはすべてふるさと納税の返礼品です。特に「鯛の漬け丼」は、生卵を落とすだけで外食クオリティの豪華な夕食になります。現金支出を抑えつつ、生活の質を下げない秘訣です。
4. 日曜日のハイライト：丸亀製麺「釜揚げうどんの日」
日曜日は2月1日。丸亀製麺の**「釜揚げうどんの日」**です！ 看板メニューの釜揚げうどんが全サイズ半額。
並サイズを190円で堪能しています。通常380円のところが半額になるこの日は、節約家にとって外せないカレンダーイベントですね。
今週のまとめ
今週は、**「過去の自分が買った半額品（冷凍ストック）」と「今の自分が行うレンジ調理」**がうまく噛み合いました。
【今週の節約ポイント】
- **もやし（30円）**をベースに、レンジ蒸しでボリュームを出す。
- 具沢山スープで冷蔵庫の余り野菜を一掃（味噌汁からシチュー、おでん風まで）。
- 月初めの半額イベント（丸亀製麺）を賢く利用。
節約は「我慢」ではなく、こうした「お得なタイミング」を見極めるゲームのようなもの。来週も無理なく、楽しく続けていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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