皆さん、こんにちは！「Look Back My Life」へようこそ。
今週も「いかに賢く、美味しく、安く済ませるか」をテーマに、1週間の食事を振り返ります。
今週のポイントは、**「ふるさと納税のストック」×「スーパーの見切り品」×「レンジ調理器」**の三種の神器です！
今週の食費集計（領収書より）
まずは今週の買い出し合計です。
| 日付 | 店舗名 | 金額 | 特記事項 |
| 4/13(月) | 新鮮市場 | 631円 | レタス100円、ピーマン89円は安い！ |
| 4/14(火) | いなげや | 407円 | 舞茸・イモなど |
| 4/15(水) | いなげや | 533円 | 春雨サラダ20%引、ミニトマトなど |
| 4/16(木) | いなげや | 277円 | 豆苗・もやし・サラダ30%引 |
| 4/18(土) | 新鮮市場 | 234円 | 人参140円、えのき77円 |
| 4/18(土) | 東武ストア | 106円 | バナナ（ポイント利用でお得） |
| 4/18(土) | 全食チェーン | 150円 | 牛乳139円（これは破格！） |
| 4/19(日) | キッチンオリジン | 136円 | おくら惣菜（30%引） |
| 4/19(日) | すき家 | 450円 | 牛丼（深夜加算前滑り込み！） |
| 合計 | 2,924円 | 1週間で約3,000円！ |
【相場より安い！節約の神アイテム】
- 牛乳（139円）： 最近の相場は200円超えが当たり前なので、139円は驚異的な安さです。
- レタス（100円）： 葉物野菜が高い時期に100円ポッキリは助かりますね。
- 惣菜の20〜30%引き： いなげややオリジンで賢く値引き品をゲットしているのが効いています。
1週間の献立メニュー
月曜日〜金曜日：ルーティン化で迷わない！
平日は「野菜スープ＋サラダ＋納豆・豆腐」をベースに、メインを変えるスタイル。
- 月： いなげや半額のチルド焼売。
- 火： いなげや半額の鮭をレンジ調理器で。ピーマンも同時調理。
- 水： 以前「とんから亭」で多めに買って冷凍しておいたカツを解凍。
- 木： ふるさと納税のビンチョウマグロで豪華なづけ丼！
- 金： お歳暮のハンバーグをレンジで時短。
土・日：イベントとストック活用
- 土： ふるさと納税のハンバーグ。人参とジャガイモはレンジ蒸し。
- 日： ハイスタのツアーファイナル参戦！ 最高のライブの後、22時過ぎに帰宅。深夜加算料金（22時〜）が発生する直前、1分前にすき家で牛丼をゲット！この「1分前」の執念が節約ブロガーの鏡です（笑）。
定番の朝食・昼食スタイル
- 朝： ふるさと納税のフルグラ＋格安でゲットした牛乳。
- 昼： バナナ、キウイ、小魚ナッツ、ドライフルーツ、カロリーメイト等。お弁当を作らず、栄養価の高いものを組み合わせるスタイルは、時短にもなり、結果的にコンビニ弁当を買うよりずっと安上がりです。
今週の振り返り
今週は**「ふるさと納税」の返礼品（マグロ、ハンバーグ、豚汁、フルグラ、ナッツ）**をフル活用したことで、買い出し金額を3,000円以下に抑えつつ、満足度の高い食事になりました。
また、レンジ調理器を駆使することで、コンロを使わず光熱費を抑え、洗い物も減らす工夫をしています。
ライブ遠征があっても、外食で贅沢しすぎず、スーパーの値引き品や牛丼の滑り込み購入で乗り切る。これこそが「楽しみながら節約する」コツですね！
来週も賢く、楽しく食卓を彩っていきましょう！
[Look Back My Life] 節約と推し活の両立、これからも発信していきます！
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