月曜日
スーパーでぶりが半額になっていたので、ぶりの照り焼きを作りましたー。
レンジ調理器にてですよー。
その他は、
たまごごはん
キャベツの千切り
玉ねぎ、小松菜、ピーマン、人参、えのき、しめじ、舞茸の中華風レンジ蒸し
ごぼうサラダ
納豆
キムチ豆腐
などですね。
火曜日
チルド惣菜の焼売・小籠包にしました。
その他は、
チーズはんぺん
玉ねぎ、キャベツ、人参、エリンギ、しめじの中華風レンジ蒸し
納豆
豆腐
モズク酢
です！
水曜日
ふるさと納税の冷凍漬け丼シリーズからブリの漬け丼にしました。
その他は、
たまごごはん
じゃが、小松菜、玉ねぎ、人参、エリンギ、舞茸のコンソメスープ
納豆
キムチ豆腐
です！
木曜日
ふるさと納税からココイチポークカレーですー。
その他は、
もやし、小松菜、ピーマン、玉ねぎ、人参、しめじ、舞茸のめんつゆレンジ蒸し
ゆで卵
納豆
豆腐
です！
金曜日
外出先でお寿司をいただきましたー！
土曜日
外出先でカキフライ、焼き鳥、さんまの竜田揚げをいただきましたー！
日曜日
あとは揚げるだけのチルド惣菜のとんかつをレンジ調理器で揚げてみました。
といっても油はほとんど使わず揚げ焼きで。
とんかつとは言い難い仕上がりでしたが味は美味しかったですよ！
その他は、カットサラダ、もやしレンジ、煮物のお惣菜などです。
朝昼ごはん
引き続き朝はシリアルですね。
昼はバナナ、キウイ、小魚ミックスナッツ、SOYJOY、干し芋、カロリーメイト、プロテインバーの組み合わせローテーションですー。
支出額集計
今週の食費支出額合計は2,153円でしたー。
外出先の金曜日と土曜日は自己負担がなかったのでだいぶ低く抑えられましたね。
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